对于父亲三周年祭日,女儿可以准备以下词语来表达哀思和纪念:

1. 恸思已故
2. 怀念父亲
3. 父爱如山
4. 恩重如山
5. 天地永隔
6. 父女情深
7. 愿天堂没有痛苦
8. 永远怀念
9. 父亲安息
10. 时光流转,思念依旧
至于是否可以上坟,这通常取决于当地的风俗习惯以及家庭的传统。在中国的一些地区,女儿在父亲去世三年后是可以上坟的,而且这个习俗被称为“扫墓”。但具体情况还需要咨询长辈或当地的风俗习惯。如果当地或家庭传统允许,女儿可以在三周年纪念日去上坟,以表达对父亲的敬意和怀念。
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