精神类疾病自测(精神疾病的测试)

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以下是一些常见的精神健康问题自测问题，但请注意，这些自测问题不能替代专业医疗建议。如果你在回答这些问题时感到困扰，或者你的回答表明你可能存在精神健康问题，强烈建议你咨询专业的医疗人员。

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### 抑郁症自测问题：

1. 你是否经常感到悲伤、空虚或绝望？

2. 你是否对以前感兴趣的活动失去了兴趣？

3. 你是否感到疲劳或精力不足？

4. 你是否经常感到焦虑或紧张？

5. 你是否经常感到睡眠问题，如失眠或过度睡眠？

6. 你是否经常感到食欲不振或暴饮暴食？

7. 你是否经常感到难以集中注意力或记忆力下降？

8. 你是否经常感到无价值或有罪恶感？

9. 你是否经常感到生活没有希望？

10. 你是否考虑过自杀或伤害自己？

### 焦虑症自测问题：

1. 你是否经常感到紧张、焦虑或担心？

2. 你是否经常感到心跳加速或呼吸急促？

3. 你是否经常感到肌肉紧张或颤抖？

4. 你是否经常感到头晕或出汗？

5. 你是否经常感到胃痛或消化不良？

6. 你是否经常感到难以放松？

7. 你是否经常感到需要不断地检查或确认？

8. 你是否经常感到害怕或恐惧？

9. 你是否经常感到无法控制自己的担忧？

10. 你是否经常感到害怕失去控制或发疯？

### 强迫症自测问题：

1. 你是否经常感到需要重复某些行为或动作？

2. 你是否经常感到需要检查或确认某些事情？

3. 你是否经常感到需要遵循特定的规则或顺序？

4. 你是否经常感到害怕或焦虑，如果不这样做会有不好的事情发生？

5. 你是否经常感到这些想法或行为控制了你的生活？

6. 你是否经常感到这些想法或行为让你感到痛苦或困扰？

7. 你是否经常感到需要花费大量时间在这些想法或行为上？

8. 你是否经常感到这些想法或行为影响了你的日常生活？

如果你在回答这些问题时感到困扰，或者你的回答表明你可能存在精神健康问题，请尽快寻求专业医疗人员的帮助。精神健康问题是可以治疗的，及早寻求帮助对改善症状非常重要。

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