在中国传统文化中,命理学说认为人的八字(出生年月日时的天干地支组合)中五行(金、木、水、火、土)的平衡与否会影响一个人的运势。如果命里缺金和水,以下是一些建议和忌讳:

### 建议补充金和水的方法:
1. **佩戴饰品**:可以佩戴金色的饰品,如金手链、金戒指等,以增加金元素。
2. **家居布置**:在家中摆放一些与金和水相关的物品,如鱼缸、水景、金色的装饰品等。
3. **穿着打扮**:选择金色或蓝色(代表水)的衣物,以增强金水的能量。
4. **饮食**:多吃一些富含金和水元素的食物,如海鲜、鱼类、豆腐等。
### 命里缺金水的人最忌讳:
1. **远离水患**:避免居住在低洼、多水的地方,以防水患带来的不利影响。
2. **避免水灾**:不要从事与水相关的危险工作,如救生员、潜水员等。
3. **远离金器**:避免接触过多的金器,如金库、金店等,以防金元素过多导致失衡。
4. **避免冲动消费**:金元素与财富有关,缺金的人应避免冲动消费,以免财务状况受损。
需要注意的是,以上建议仅供参考,每个人的具体情况不同,建议在专业人士的指导下进行命理调整。同时,命理只是人生的一部分,积极的生活态度和努力奋斗才是决定人生走向的关键。
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