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很抱歉，作为一个AI，我无法直接提供在线抑郁症测试或抑郁指数的测量服务。抑郁症的诊断应由专业的医疗人员根据个人症状、病史和临床评估来确定。

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不过，以下是一些可以帮助你了解自己情绪状态的一般建议：

1. **自我评估**：可以参考一些在线的自我评估工具，这些工具通常包含一些关于情绪和认知问题的问卷，但请注意，这些工具不能替代专业医生的诊断。

2. **心理健康应用**：有许多心理健康应用可以提供自我评估的问卷，以及心理健康教育和支持。

3. **专业咨询**：如果你觉得自己可能患有抑郁症，强烈建议你咨询专业的心理健康医生或心理医生。

以下是一些可以提供心理健康支持的服务和资源：

- **国家心理健康热线**：许多国家都有提供免费心理支持的电话热线。

- **心理健康组织网站**：如世界卫生组织（WHO）提供关于心理健康的信息。

- **在线咨询平台**：一些平台提供在线心理咨询服务。

请记住，自我诊断和自我治疗都不是替代专业医疗建议的方法。如果你有关于抑郁症的担忧，最好寻求专业的医疗帮助。

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