处暑是什么季节吃什么(处暑是入秋吗)

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处暑是二十四节气之一，它标志着夏季的结束和秋季的开始。处暑通常在每年的8月22日至24日之间，所以可以说处暑是入秋的节气。

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在处暑这个时节，气温开始逐渐下降，但天气仍然比较炎热。根据中国的传统饮食习惯，处暑时节适宜吃一些具有滋阴润燥、养肺生津的食物。以下是一些建议：

1. **梨**：梨具有清热润肺、生津止渴的功效，非常适合处暑时节食用。

2. **银耳**：银耳有滋阴润肺、养胃生津的作用，适合秋季食用。

3. **百合**：百合具有润肺止咳、清心安神的功效，适合处暑时节食用。

4. **蜂蜜**：蜂蜜可以润肺止咳，对于秋季干燥的气候有很好的缓解作用。

5. **南瓜**：南瓜性温，具有补中益气、润肺止咳的作用。

6. **芝麻**：芝麻含有丰富的维生素E和钙，有助于滋阴润燥。

当然，每个人的体质不同，饮食选择也应因人而异。在处暑时节，适量调整饮食，以适应季节变化，对身体健康大有裨益。

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