焦虑症自测表测试免费12岁女生(焦虑症自测表测试免费99题)
- 2025-09-25 23:09:22
焦虑症自测表是一种简单的工具，可以帮助你了解自己的焦虑程度。以下是一个简化的版块，包括12个问题，你可以根据自己的实际情况来回答。请注意，这不是专业的医学评估，如果你对自己的状况感到担忧，请务必咨询专业的心理健康专家。
**焦虑症自测表 - 简版**
1. 你是否经常感到紧张或焦虑？
2. 你是否在社交场合感到不自在？
3. 你是否总是担心未来可能会发生的事情？
4. 你是否难以入睡或保持睡眠？
5. 你是否容易感到疲劳或体力不支？
6. 你是否经常感到头痛或胃痛？
7. 你是否经常感到肌肉紧张？
8. 你是否经常感到心悸或心跳加快？
9. 你是否经常感到无法控制自己的思维？
10. 你是否在开始做某事前感到恐惧？
11. 你是否在面临新任务时感到焦虑？
12. 你是否在公共场合讲话时会感到非常紧张？
**评分标准：**
- 每个问题的答案如下：
- 是：1分
- 不是：0分
**总分计算：**
将你所有的答案加起来得到总分。
**解读：**
- 0-3分：你可能不太焦虑。
- 4-7分：你可能有一些焦虑的迹象。
- 8-12分：你可能存在一定程度的焦虑，需要进一步的评估和帮助。
如果你对自己的结果感到担忧，建议咨询专业的心理健康服务。记住，自测表不能代替专业的医学诊断。
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