测试你的抑郁指数(测试你的抑郁等级)

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很抱歉，作为一个AI，我无法直接测试或评估你的抑郁指数或等级。抑郁症状通常需要通过专业的心理健康评估来确定，这通常由医生或心理健康专家通过面谈和评估来完成。

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如果你感到抑郁或有任何心理健康问题，强烈建议你寻求专业的医疗帮助。以下是一些可以采取的步骤：

1. 与医生或心理健康专家预约咨询。

2. 与家人或朋友分享你的感受。

3. 寻找当地的心理健康支持团体或热线。

请记住，寻求帮助是勇敢的第一步，你并不孤单。

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