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以下是一些免费抑郁测试软件和在线测试题，可以帮助您了解自己的情绪状态：

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1. **抑郁自评量表（SDS）**

- 在线版本：https://www.psychologytools.org/sds/

- 这是一种常用的抑郁自评量表，通过回答一系列问题来评估自己的抑郁程度。

2. **贝克抑郁量表（BDI）**

- 在线版本：https://www.psychologytools.org/bdi/

- 贝克抑郁量表是一种自我评估工具，用于评估抑郁症状的严重程度。

3. **汉密尔顿抑郁量表（HDRS）**

- 在线版本：https://www.psychologytools.org/hdrs/

- 汉密尔顿抑郁量表是一种由医生或心理治疗师使用的评估工具，用于评估抑郁症的严重程度。

4. **PHQ-9抑郁量表**

- 在线版本：https://www.phq9.net/

- PHQ-9是一种简短的抑郁自评量表，包含9个问题，用于评估近两周的抑郁症状。

5. **抑郁情绪问卷（CES-D）**

- 在线版本：https://www.psychologytools.org/ces-d/

- CES-D是一种用于评估抑郁情绪的问卷，适用于不同年龄和性别的人群。

请注意，这些测试不能替代专业医生或心理治疗师的建议。如果您在使用这些测试后感到担忧或需要帮助，请及时寻求专业医疗机构的支持。

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