白露节气宜忌(白露是吉日吗)

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白露是二十四节气中的第十五个节气，通常在每年的9月7日或8日。根据中国的传统习俗，白露节气并不是特别指明的吉日或凶日，但它确实有一些传统的宜忌。

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以下是白露节气的宜忌：

宜：

1. 秋季养生：白露时节，天气逐渐转凉，是养生的好时机。宜多吃一些滋阴润燥的食物，如芝麻、核桃、蜂蜜等。

2. 调整作息：白露时节，人们应该顺应自然规律，调整作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠。

3. 锻炼身体：白露时节，气温适宜，是进行户外运动的好时机，可以增强体质，提高免疫力。

忌：

1. 暴饮暴食：白露时节，天气转凉，不宜过度食用辛辣、油腻的食物，以免损伤脾胃。

2. 晚睡晚起：白露时节，应顺应自然规律，早睡早起，不宜熬夜。

3. 暴露身体：白露时节，早晚温差较大，不宜过度暴露身体，以防感冒。

总的来说，白露节气并不是一个特别指明的吉日，但在这个时节，人们应该注意养生，调整生活习惯，以适应季节变化。

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