免费的抑郁测试题(免费抑郁症测试题软件)

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以下是一些免费的抑郁测试题，你可以通过回答这些问题来初步评估自己的抑郁程度。请注意，这些测试不能替代专业医生的建议和诊断，如果你有抑郁的疑虑，建议及时寻求专业医生的帮助。

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1. 你是否经常感到疲倦或缺乏精力？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

E. 几乎每天

2. 你是否对平时感兴趣的活动失去了兴趣？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

E. 几乎每天

3. 你是否感到自己无价值或过度或不适当的罪恶感？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

E. 几乎每天

4. 你是否难以入睡、睡眠过多或睡眠质量差？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

E. 几乎每天

5. 你是否感到精神运动性激越或迟滞（例如，行动或说话比平时快或慢）？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

E. 几乎每天

6. 你是否感到自己思考或集中注意力有困难？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

E. 几乎每天

7. 你是否感到自己体重明显下降或增加，或食欲几乎每天都有变化？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

E. 几乎每天

8. 你是否反复出现死亡的念头，自杀意念，或有自杀企图？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

E. 几乎每天

根据你的回答，你可以大致了解自己的抑郁程度。以下是一个简单的评分标准：

- A = 0分

- B = 1分

- C = 2分

- D = 3分

- E = 4分

如果你的总分在10-20分之间，可能表明你有轻微的抑郁症状；21-30分之间，可能表明你有中度的抑郁症状；31分以上，可能表明你有重度的抑郁症状。

请记住，这只是一个初步的评估，不能替代专业医生的建议和诊断。如果你有疑虑，请及时寻求专业医生的帮助。

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