三伏天什么时候过?(三伏天晒太阳几点钟好,晒多长时间啊)

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三伏天是中国的传统节气，通常出现在农历的六、七、八三个月，大约在公历的7月到9月之间。具体的结束时间因年份而异，通常在立秋后结束。

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关于晒太阳的最佳时间和时长，以下是一些建议：

1. **最佳时间**：一般来说，早上6点到10点，下午4点到6点之间的阳光较为柔和，适合晒太阳。这段时间紫外线辐射相对较弱，可以减少晒伤的风险。

2. **时长**：晒太阳的时间可以根据个人肤质和耐晒程度来决定。一般来说，每天晒太阳15-30分钟就足够了。如果晒太阳后皮肤感到微微发红，那么就需要适当减少晒太阳的时间。

需要注意的是，晒太阳时要适当保护皮肤，如涂抹防晒霜、戴太阳帽、穿长袖衣物等，避免长时间暴露在强烈的阳光下，以免造成皮肤伤害。

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