白露养生口诀(白露时节养生秘籍)

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白露时节养生口诀如下：

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白露秋分夜，寒露冻成霜。

一秋分二露，三寒四雪霜。

白露天气凉，饮食宜清淡。

早秋吃果品，晚秋食蔬菜。

早晚温差大，注意保暖防。

多喝温水饮，润燥养肺脏。

保持心情舒，适度做运动。

养生贵在勤，身体康健强。

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