阳光型抑郁测试心理测试免费版(阳光型抑郁测试自测表)

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字测你终生运，财富事业福寿知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

以下是一个简单的阳光型抑郁测试自测表，你可以根据自己的实际情况来评分。每个问题有两个选项：A. 经常（3分），B. 有时（2分），C. 很少（1分），D. 从不（0分）。

「☞点击立即领取您的八字精批报告」

「☞运势顺逆，解锁您的2026马年运势！」

「☞八字看事业，财富伴终生，一查知！」

「☞八字合婚，提前了解你的婚姻走向」

1. 你是否经常感到疲倦、乏力？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

2. 你是否经常感到情绪低落、沮丧？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

3. 你是否对日常活动失去兴趣或乐趣？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

4. 你是否感到睡眠质量下降，如难以入睡或过早醒来？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

5. 你是否食欲不振或暴饮暴食？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

6. 你是否感到精力不足，无法集中注意力？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

7. 你是否感到身体不适，如头痛、背痛、胃痛等？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

8. 你是否对社交活动感到紧张或恐惧？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

9. 你是否对未来感到担忧或不安？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

10. 你是否感到自己无法控制生活，感到无助？

A. 经常

B. 有时

C. 很少

D. 从不

计分方法：将每个问题的得分相加，得到总分。

得分分析：

- 总分0-10分：可能存在轻微的抑郁情绪，建议关注自己的情绪状态，适当调整生活方式。

- 总分11-20分：可能存在中度抑郁情绪，建议寻求心理咨询或专业医生的帮助。

- 总分21-30分：可能存在重度抑郁情绪，建议尽快寻求专业医生的帮助。

请注意，这是一个简单的自测表，不能代替专业医生的诊断。如果测试结果提示你可能存在抑郁情绪，请务必寻求专业医生的帮助。

「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」