社交恐惧症测试图(社交恐惧症测试题40题自卑)
- 2025-09-26 20:08:00
社交恐惧症，也称为社交焦虑症，是一种常见的焦虑障碍，主要表现为对社交场合的过度恐惧和焦虑。以下是一个简化的社交恐惧症测试题，包含40个问题，你可以根据自己的实际情况进行评分。请注意，这只是一个初步的自我评估工具，不能替代专业医生的诊断。
1. 我害怕在社交场合中被人注视。
2. 我害怕在公共场合说话。
3. 我害怕在社交场合中犯错。
4. 我害怕在社交场合中与人交流。
5. 我害怕在社交场合中展示自己的真实想法。
6. 我害怕在社交场合中被人评价。
7. 我害怕在社交场合中感到尴尬。
8. 我害怕在社交场合中与人建立联系。
9. 我害怕在社交场合中失去控制。
10. 我害怕在社交场合中感到紧张。
11. 我害怕在社交场合中被人拒绝。
12. 我害怕在社交场合中感到自卑。
13. 我害怕在社交场合中被人嘲笑。
14. 我害怕在社交场合中感到孤独。
15. 我害怕在社交场合中感到焦虑。
16. 我害怕在社交场合中感到害羞。
17. 我害怕在社交场合中与人竞争。
18. 我害怕在社交场合中感到压力。
19. 我害怕在社交场合中感到不自在。
20. 我害怕在社交场合中感到焦虑。
21. 我害怕在社交场合中感到紧张。
22. 我害怕在社交场合中感到自卑。
23. 我害怕在社交场合中感到尴尬。
24. 我害怕在社交场合中被人评价。
25. 我害怕在社交场合中展示自己的真实想法。
26. 我害怕在社交场合中与人交流。
27. 我害怕在社交场合中感到焦虑。
28. 我害怕在社交场合中失去控制。
29. 我害怕在社交场合中感到孤独。
30. 我害怕在社交场合中感到不自在。
31. 我害怕在社交场合中感到压力。
32. 我害怕在社交场合中感到焦虑。
33. 我害怕在社交场合中感到紧张。
34. 我害怕在社交场合中感到自卑。
35. 我害怕在社交场合中感到尴尬。
36. 我害怕在社交场合中被人评价。
37. 我害怕在社交场合中展示自己的真实想法。
38. 我害怕在社交场合中与人交流。
39. 我害怕在社交场合中感到焦虑。
40. 我害怕在社交场合中失去控制。
评分标准：
- 如果你对每个问题的回答是“是”，那么每题得1分。
- 如果你对每个问题的回答是“否”，那么每题得0分。
总分计算：
- 将所有题目的得分相加，得到总分。
- 根据总分，你可以初步判断自己的社交恐惧程度。
总分参考：
- 0-5分：社交恐惧程度较低。
- 6-10分：社交恐惧程度中等。
- 11-20分：社交恐惧程度较高。
- 21分以上：社交恐惧程度严重。
请记住，这只是一个初步的自我评估，如果你对自己的社交恐惧程度有疑问，建议咨询专业的心理医生或心理咨询师。
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