夏至不是入伏的头一天,也不是三伏天的开始。夏至是二十四节气之一,标志着夏季的开始,大约在每年的6月21日或22日。而“入伏”是指“三伏”的开始,通常在夏至后的第三个庚日,也就是夏至后的第20天左右。

三伏天是指中国传统的24节气中,夏季最热的一段时间,大约在每年的7月中旬至8月中旬。三伏天分为初伏、中伏和末伏,共计30天或40天不等。因此,夏至和入伏之间有一个时间间隔。
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