倪海厦是中国著名的中医学家,他在中医理论方面有深入的研究。以下是根据倪海厦的理论,十二经络与十二时辰的对照表:

1. 子时(23:00-01:00)—— 胆经
2. 丑时(01:00-03:00)—— 肝经
3. 寅时(03:00-05:00)—— 肺经
4. 卯时(05:00-07:00)—— 大肠经
5. 辰时(07:00-09:00)—— 胃经
6. 巳时(09:00-11:00)—— 脾经
7. 午时(11:00-13:00)—— 心经
8. 未时(13:00-15:00)—— 小肠经
9. 申时(15:00-17:00)—— 膀胱经
10. 酉时(17:00-19:00)—— 肾经
11. 戌时(19:00-21:00)—— 心包经
12. 亥时(21:00-23:00)—— 三焦经
这个对照表反映了中医理论中“子午流注”的概念,即人体十二经络在一天中的气血运行规律。根据这个理论,每个时辰都有对应的经络最为活跃,此时进行相关的养生保健活动,可以更好地促进身体健康。
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