scl90抑郁自测(scl90抑郁测试自评量表)
- 2025-09-27 17:38:42
SCL-90抑郁自测（SCL-90抑郁测试自评量表）是一种常用的心理健康评估工具，主要用于评估个体在心理和情绪方面的健康状况。它包含90个项目，涵盖了10个不同的心理症状维度，包括：
1. **躯体化**：涉及身体不适的主观体验。
2. **强迫症状**：涉及强迫思维和行为。
3. **人际关系敏感**：涉及人际关系中的敏感和矛盾。
4. **抑郁**：涉及情绪低落、兴趣减退等。
5. **焦虑**：涉及焦虑情绪和紧张感。
6. **敌对**：涉及敌意、愤怒等情绪。
7. **恐怖**：涉及对某些事物的恐惧。
8. **偏执**：涉及猜疑和偏执。
9. **精神病性**：涉及幻觉、妄想等精神病性症状。
10. **其他**：包括睡眠、饮食、性功能障碍等。
以下是SCL-90抑郁自测量表的一个简化版本：
```
SCL-90抑郁自测量表
请在以下描述中选择最符合您情况的选项，并计算总分。
1. 我感到情绪低落。
- 非常不符合（1分）
- 不符合（2分）
- 基本符合（3分）
- 符合（4分）
- 非常符合（5分）
2. 我对任何事情都提不起兴趣。
- 非常不符合（1分）
- 不符合（2分）
- 基本符合（3分）
- 符合（4分）
- 非常符合（5分）
3. 我感到疲劳和精力不足。
- 非常不符合（1分）
- 不符合（2分）
- 基本符合（3分）
- 符合（4分）
- 非常符合（5分）
4. 我经常感到焦虑和紧张。
- 非常不符合（1分）
- 不符合（2分）
- 基本符合（3分）
- 符合（4分）
- 非常符合（5分）
5. 我感到生活没有意义。
- 非常不符合（1分）
- 不符合（2分）
- 基本符合（3分）
- 符合（4分）
- 非常符合（5分）
...（其他项目）
总分：____
根据总分，您可以根据以下标准评估您的抑郁程度：
- 总分在0-15分：正常
- 总分在16-30分：轻度抑郁
- 总分在31-45分：中度抑郁
- 总分在46分以上：重度抑郁
```
请注意，这个自测量表只是一个初步的评估工具，不能替代专业医生的建议。如果您有抑郁症状，建议您咨询专业的心理健康服务提供者进行更详细的评估和治疗。
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