下午3点到5点是什么经络运行,适合做什么

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根据中医理论，下午3点到5点属于“手阳明大肠经”的运行时间。在这个时间段，大肠经的气血最为旺盛。

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在这个时间段适合进行以下活动：

1. **锻炼身体**：可以做一些轻松的锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进大肠蠕动，预防便秘。

2. **按摩保健**：可以按摩大肠经上的穴位，如合谷、曲池等，有助于调节肠胃功能。

3. **工作学习**：适合进行一些需要集中注意力的工作或学习，如写作、编程、阅读等。

4. **休息放松**：如果感到疲劳，可以适当休息，进行深呼吸、冥想等放松活动。

5. **饮食调整**：可以适量食用一些有助于消化吸收的食物，如小米、南瓜、红薯等。

需要注意的是，这些活动应根据个人体质和实际情况来选择，不宜过度劳累。

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