过于讨好而迷失自己(你知道全力讨好一个人,却被他丢弃在原地的心情吗）

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我理解你描述的心情。全力讨好一个人，却最终被丢弃，确实是一种令人心痛的经历。这种感觉可能会让人感到迷茫、失望和自我怀疑。

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在这种情况下，以下是一些建议，希望能帮助你走出这种情绪：

1. **自我反思**：思考一下为什么你会陷入这种境地。是因为你过于依赖对方的认可，还是因为你在关系中失去了自我？

2. **重建自信**：通过培养自己的兴趣、爱好和技能来提升自我价值感。记住，你的价值不是由他人来定义的。

3. **建立界限**：学会说“不”，为自己设定界限，不要让他人过度影响你的情绪和生活。

4. **寻求支持**：和朋友、家人或专业人士谈谈你的感受。有时候，倾诉可以帮助你释放情绪，获得新的视角。

5. **专注于个人成长**：将注意力转移到个人成长和提升上，而不是过分关注他人的看法。

6. **学会放手**：有时候，放手是必要的。接受这段关系已经结束，并开始新的生活。

记住，每个人都是独一无二的，你的价值不是由他人来决定的。通过自我成长和建立健康的人际关系，你可以逐渐走出这种迷失自我的状态。

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