1. 我心里有点不舒服,但不想表现出来。

2. 我觉得有点恼火,但不想让情绪失控。
3. 我不想因为这点小事就发脾气。
4. 我尽量保持冷静,不让自己被情绪左右。
5. 我不想让这件事影响我的情绪,所以我会忍住不发作。
6. 我不想因为一时的冲动而后悔,所以我会深呼吸,控制住自己的情绪。
7. 我知道现在不是发脾气的时机,所以我选择暂时忍一忍。
8. 我不想让我的不满影响到别人,所以我会尽量保持沉默。
9. 我不想因为小事而破坏自己的形象,所以我会尽量保持冷静。
10. 我知道发火解决不了问题,所以我会努力控制自己的情绪。
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