测试社交心理障碍(测测你是否有社交恐惧症）

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社交心理障碍，尤其是社交恐惧症，通常通过一系列标准化的心理测试来诊断。以下是一些简化的问题，可以帮助你自我评估是否有社交恐惧症的倾向。请注意，这些问题不能作为专业诊断，如果你认为自己可能有社交恐惧症或其他心理障碍，建议咨询专业的心理健康专家。

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1. 你是否害怕在社交场合中被人评判或注意到？

2. 当你在社交场合中时，你是否会感到紧张或焦虑？

3. 你是否担心在社交场合中会做出尴尬或错误的行为？

4. 你是否避免参加社交活动，因为害怕这些情况？

5. 你是否担心在社交场合中会失去控制或做出无法控制的行为？

6. 你是否担心在社交场合中会心跳加速或出汗？

7. 你是否害怕在社交场合中与人交谈或表达自己的观点？

8. 你是否担心在社交场合中会感到尴尬或羞愧？

9. 你是否害怕在社交场合中会感到孤独或被排斥？

10. 你是否认为自己的社交技能不如他人？

以下是对上述问题的评分标准：

- 如果你对每个问题的回答都是“是”，那么你可能存在社交恐惧症的倾向。

- 如果你对大部分问题的回答是“是”，那么你可能需要进一步评估。

- 如果你对很少或没有问题的回答是“是”，那么你可能有较低的社交恐惧症倾向。

请记住，这些只是初步的自我评估，不能替代专业医疗意见。如果你有任何疑虑，请咨询医生或心理健康专家。

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