自虐症倾向测试题(自虐型人格障碍测试）
- 2025-10-04 14:27:32
以下是一些自虐倾向测试题，这些题目可以帮助你了解自己是否有自虐型人格障碍的倾向。请注意，这些题目不能作为专业诊断，如果你有疑虑，请咨询专业的心理医生。
1. 你是否经常感到自己不够好，总是觉得自己有缺陷？
2. 你是否经常通过伤害自己来寻求注意或同情？
3. 你是否有过自残行为，如割伤、烧伤或敲打自己？
4. 你是否觉得通过自虐可以减轻内心的痛苦或压力？
5. 你是否有过自杀的念头或尝试？
6. 你是否觉得自己的价值取决于自己的痛苦程度？
7. 你是否经常感到孤独、绝望或无助？
8. 你是否觉得自己的痛苦是合理的，甚至值得？
9. 你是否经常感到自己的情绪无法控制？
10. 你是否觉得自己的行为无法改变，即使你想要改变？
以下是对上述问题的评分标准：
- 如果你对每个问题的回答是“是”，则每题得1分。
- 如果你对每个问题的回答是“否”，则每题得0分。
总分计算：
- 0-2分：你可能没有自虐倾向。
- 3-5分：你可能有一些自虐倾向，需要关注自己的情绪和行为。
- 6分及以上：你可能存在自虐型人格障碍的倾向，建议寻求专业心理医生的帮助。
请记住，这些测试题仅供参考，不能替代专业诊断。如果你对自己的心理状态有疑问，请及时咨询专业人士。
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