一谈恋爱就变得很作怎么办(恋爱是忙人的闲事）

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谈恋爱时变得“作”可能是因为以下几个原因：

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1. **情感需求没有得到满足**：在恋爱关系中，人们往往期待得到对方的关注、理解和支持。如果这些需求没有得到满足，可能会通过一些“作”的行为来表达自己的不满。

2. **缺乏安全感**：当一个人在恋爱关系中感到不安全时，可能会通过频繁的沟通、电话或信息来寻求确认，这种行为可能会被误解为“作”。

3. **习惯性行为**：有些人可能习惯了在恋爱关系中通过“作”来吸引对方的注意，这种习惯可能源于过去的经历。

以下是一些建议，帮助你改善这种情况：

1. **沟通是关键**：与伴侣进行开放和诚实的沟通，了解彼此的需求和期望。表达自己的感受时，尽量使用“I”语句，如“我感到...”，而不是指责对方。

2. **建立信任**：信任是恋爱关系中的基石。通过一致的行为和承诺来建立信任，减少不必要的猜疑和焦虑。

3. **自我反思**：思考自己为什么会变得“作”，是否是因为某些未满足的需求或过去的经历。了解自己的情绪和行为背后的原因，有助于找到解决问题的方法。

4. **设定界限**：在恋爱关系中，设定健康的界限是必要的。这包括尊重彼此的个人空间和时间。

5. **培养独立性**：在恋爱关系中保持独立性，发展自己的兴趣和爱好，这样不仅可以减少对伴侣的依赖，还能提高自己的幸福感。

6. **寻求专业帮助**：如果你发现自己很难改变这种行为，可能需要寻求心理咨询师的帮助，以更深入地了解自己的情绪和行为。

记住，恋爱是双方共同的事情，需要双方共同努力和付出。通过沟通、理解和尊重，可以建立更加健康和稳定的恋爱关系。

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