什么叫程菲跳

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程菲跳是一种体操动作，以中国著名女子体操运动员程菲的名字命名。程菲跳指的是在女子体操跳马项目中，一种高难度的跳跃动作，具体表现为以下特点：

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1. **名称由来**：由于程菲在2004年雅典奥运会女子团体决赛中，凭借这一动作帮助中国队夺冠，因此这一动作被命名为“程菲跳”。

2. **动作描述**：程菲跳通常包括两个部分：腾空中的旋转和落地时的动作。运动员从跳马开始，进行高难度的空中旋转，通常为两个或三个转体，然后再完成一个半空中的向后摆腿动作，最后以一个漂亮的落地完成整个动作。

3. **难度和技巧**：程菲跳对运动员的身体素质、力量、平衡性和技术要求极高。运动员需要在短时间内完成大量的旋转和动作，这对她们的协调性和控制能力都是极大的考验。

4. **影响**：程菲跳的发明和成功，极大地推动了女子体操跳马项目的技术发展，提高了这一项目的观赏性和竞技水平。

程菲跳不仅是中国体操运动员的骄傲，也是中国体育在国际体坛上的一个标志性动作。

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