人的梦境通常发生在哪个睡眠阶段

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人的梦境通常发生在快速眼动（REM）睡眠阶段。这个阶段是睡眠周期中的一个阶段，特点是眼睛快速移动、心率加快、肌肉活动减少，以及大脑活动与清醒时相似。REM睡眠通常发生在夜间，大约每90分钟重复一次，随着睡眠时间的增加，REM睡眠的持续时间也会增加。成年人通常每晚会有3到5次REM睡眠。梦境最频繁发生在接近早晨的REM睡眠阶段。

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