今天立冬有什么讲究(今天立冬?)

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今天是2023年11月7日，确实是立冬节气。立冬是中国二十四节气之一，标志着冬季的开始。以下是关于立冬的一些传统讲究：

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1. **进补养生**：立冬后，天气逐渐变冷，人们认为此时是进补的好时机。根据中医理论，立冬后应该多吃温补的食物，如羊肉、鸡肉、牛肉等，以增强体质，抵御寒冷。

2. **吃饺子**：在北方，有立冬吃饺子的习俗。饺子形状像耳朵，寓意着冬天耳朵容易受冻，吃了饺子可以保护耳朵不受冻。

3. **立冬补冬**：民间有“立冬补冬，补嘴空”的说法，意味着立冬后要好好补充营养，为寒冷的冬天储备能量。

4. **保暖防寒**：立冬后，气温逐渐降低，人们要注意保暖，防止感冒和其他冬季疾病。

5. **调整作息**：立冬后，人们应该顺应自然规律，调整作息时间，早睡晚起，避免过度劳累。

6. **晒冬阳**：立冬时节，阳光充足，人们可以适当晒晒太阳，有助于身体健康。

7. **立冬习俗**：不同地区还有不同的立冬习俗，如腌菜、炖肉、做豆腐等。

立冬是一个重要的节气，它提醒我们要注意身体健康和生活习惯的调整，以适应即将到来的寒冷冬季。

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