为别人着想太多自己会很累

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确实，过分为他人着想可能会导致自己感到压力和疲惫。这种情绪状态通常源于以下几个原因：

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1. **过度责任感**：当你觉得有责任确保别人的幸福时，你可能会承担过多的压力。

2. **忽视自我需求**：长期忽视自己的需求和感受，可能导致身心疲惫。

3. **缺乏界限**：当别人不断地依赖你或者期望你做超出能力范围的事时，你可能就会感到不堪重负。

4. **误解他人意图**：有时候，你可能会错误地解读他人的需求，从而不自觉地为自己设置不必要的压力。

为了避免这种情况，以下是一些建议：

- **自我反思**：明确自己的需求和界限，并学会说“不”。

- **培养自信**：相信自己的能力，不要害怕拒绝别人。

- **平衡关注**：找到平衡点，既能关心他人，也不忽略自己。

- **学习释放**：适当放手，给自己留一些空间和时间去享受生活。

- **寻求支持**：与家人、朋友或专业人士交流你的感受，寻求帮助和建议。

记住，关心他人是值得提倡的，但关键在于找到适合自己的平衡点。

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