狗年出生的老人如何在2018年中保持健康呢(狗年出生的人寿命是多少）

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狗年出生的老人，即属狗的人，通常指的是出生于1922年、1934年、1946年、1958年、1970年、1982年、1994年、2006年等年份的人。在2018年，这些老人中年龄最大的将是96岁，最小的也将是60岁。

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以下是一些建议，帮助狗年出生的老人在2018年中保持健康：

1. **均衡饮食**：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果和全谷物，减少油腻和高脂肪食物的摄入。

2. **适量运动**：根据身体状况选择合适的运动方式，如散步、太极、瑜伽等，保持身体活力。

3. **充足睡眠**：保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和心理健康。

4. **定期体检**：定期进行健康检查，及时发现并处理潜在的健康问题。

5. **保持社交**：与家人、朋友保持良好的社交关系，有助于减轻压力，提高生活质量。

6. **心理健康**：保持乐观的心态，适当进行心理调适，如练习冥想、深呼吸等。

7. **避免不良习惯**：戒烟限酒，避免长时间暴露在有害环境中。

至于属狗人的寿命，由于寿命受到遗传、环境、生活方式等多种因素的影响，很难给出一个确切的数字。根据世界卫生组织的数据，全球平均预期寿命在逐年提高，但具体到属狗的人，其寿命会受到个人健康状况、生活方式等多种因素的影响。一般来说，健康的生活方式和良好的医疗保健可以帮助延长寿命。

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