五甲子内功拥有者 甲子五行歌诀

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五甲子内功，是一种传统的中国内功修炼方法，其中“甲子五行歌诀”是其核心内容之一。以下是一段关于甲子五行歌诀的描述：

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甲子五行歌诀：

甲子五行，天地造化，

金木水火土，五行相生。

金生水，水生木，

木生火，火生土，

土生金，循环不息。

甲子内功，修炼五行，

调息吐纳，身心合一。

金水相生，润泽肌肤，

木火相生，温暖身心，

土金相生，坚固筋骨，

水火相生，调和阴阳。

甲子五行，内功修炼，

调养身心，延年益寿。

五行相生，疾病自愈，

阴阳调和，精神焕发。

修炼甲子五行歌诀，需遵循以下步骤：

1. 站桩调息：选择安静舒适的环境，站立，双脚与肩同宽，双手自然下垂，调匀呼吸，放松身心。

2. 五行呼吸：按照五行相生的顺序，调整呼吸，如金生水，吸气时想象金水相生，呼气时想象水生木。

3. 五行导引：结合五行属性，进行相应的导引动作，如金属性的动作可做握拳、伸掌等。

4. 五行意守：在修炼过程中，意守相应的五行穴位，如金守肺经的太渊穴，水守肾经的涌泉穴等。

5. 五行收功：修炼结束后，进行收功，调整呼吸，放松身心，恢复平静。

通过修炼甲子五行歌诀，可以调和五行，强身健体，提高免疫力，达到养生保健的目的。

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