因为分手被对方威胁恐吓及家人

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面对分手后的威胁和恐吓，这是非常严重的情况，需要采取以下措施保护自己及家人：

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1. **记录证据**：保存所有与对方威胁恐吓相关的信息，如短信、通话录音、邮件、社交媒体消息、短信记录等，这些都可能是报警时的重要证据。

2. **寻求法律帮助**：立即联系律师或法律援助机构，了解自己的权利和应采取的法律行动。在中国，你可以联系当地的法律援助中心。

3. **报警**：如果对方的行为构成了违法行为，如恐吓、骚扰等，应立即向警方报案。警方会根据情况进行调查，并采取必要的保护措施。

4. **保护个人信息**：不要在公共场合透露过多个人信息，尤其是家庭住址、工作单位等敏感信息，以防对方利用。

5. **保护家人**：告诉家人有关威胁的情况，确保他们了解可能的风险，并采取必要的保护措施。

6. **安全措施**：如果情况允许，暂时更换住所或联系方式，确保自己及家人的安全。

7. **心理支持**：遭受恐吓和威胁可能会对你的心理健康造成影响。可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以应对这些压力。

请记住，面对这种危险情况，你的安全是最重要的。不要犹豫，立即采取行动保护自己。

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