为啥季节交替会感冒

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季节交替时感冒增多的原因主要有以下几点：

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1. **温差变化**：季节交替时，气温变化较大，人体需要适应这种温差，而免疫系统在这个过程中可能会因为疲劳而出现减弱，从而更容易受到感冒病毒的侵袭。

2. **空气干燥**：秋冬季节空气通常比较干燥，人体鼻腔黏膜会因缺水而变得干燥脆弱，抵抗力下降，更容易受到病毒的侵害。

3. **室内外温差**：在空调房和户外活动时，温差较大，容易造成人体免疫力下降，增加感冒风险。

4. **室内通风不良**：冬季为了保暖，人们往往减少窗户的开启，导致室内空气流通不畅，病毒更容易在封闭的空间内传播。

5. **人群聚集**：季节交替期间，人们为了躲避寒冷，往往会选择在室内聚集，比如商场、办公室等地方，这增加了人与人之间接触病毒的机会。

6. **生活习惯变化**：季节变化可能会影响人们的饮食习惯和生活作息，如摄入不足、睡眠不足等，这些都会削弱人体的免疫力。

为了预防季节交替时的感冒，建议保持良好的生活习惯，增强体质，比如保持室内空气流通、多饮水、注意保暖、规律作息、合理饮食等。如果出现感冒症状，应及时就医。

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