中医亥时

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在中医中，“亥时”是指一天中的23:00到01:00这个时间段。根据中医的十二时辰理论，每个时辰对应人体内的一个脏腑。亥时属于肾经当令的时间，也就是肾经最为旺盛的时候。

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在这个时间段，人体需要进入休息状态，以便肾脏可以更好地进行自我调节和排毒。因此，中医提倡在亥时前（即23:00之前）入睡，以保证肾气充沛，对身体健康大有裨益。

肾主水，与人的生长发育、生殖、泌尿等功能密切相关。在亥时养肾，有助于保持身体的阴阳平衡，增强体质。所以，遵循中医的建议，保持良好的作息习惯，对维护健康具有重要意义。

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