分手后被对方恐吓威胁(分手后老被骚扰恐吓怎么办）

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面对分手后的骚扰和威胁，这是一个非常严重的问题，需要立即采取以下措施来保护自己：

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1. **记录证据**：保存所有骚扰和威胁的记录，包括短信、电话录音、电子邮件、社交媒体信息等。这些证据对于后续报警或采取法律行动非常重要。

2. **报警**：如果骚扰和威胁行为严重，如人身安全受到威胁，应立即报警。向警方提供所有相关证据，并请求警方介入调查。

3. **法律咨询**：联系律师或法律援助机构，了解自己的权利和可能的法律行动。律师可以为你提供专业的法律建议，并帮助你采取适当的法律行动。

4. **保护个人信息**：更改社交媒体密码，限制前伴侣的访问权限，确保你的个人信息安全。

5. **通知亲友**：告知你的亲朋好友你所面临的情况，让他们知道如何帮助你。

6. **心理支持**：面对骚扰和威胁，可能会感到害怕和焦虑。寻求心理咨询师的帮助，以获得心理上的支持和指导。

7. **避免单独行动**：尽量避免单独外出，特别是在夜间或人烟稀少的地方。

8. **使用安全工具**：安装个人安全应用，如紧急求助按钮，以便在危险情况下快速求助。

9. **保护工作环境**：如果你在工作中感到不安全，可以与雇主沟通，寻求工作环境的安全保障。

10. **专业机构求助**：有些地区有专门处理家庭暴力和骚扰的机构，你可以寻求他们的帮助。

请记住，骚扰和威胁是违法的，你有权保护自己不受这些行为的侵害。不要犹豫，立即采取行动保护自己。

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