看到生气的人更生气

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是的，这种情况在心理学上被称为“情绪传染”。当我们看到别人情绪激动或者生气时，很容易不自觉地受到影响，从而产生相似的情绪反应。这是因为我们的大脑和情绪是相互关联的，我们往往会不自觉地模仿他人的表情和情绪。

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面对这种情况，可以尝试以下几种方法来调整自己的情绪：

1. **意识到情绪传染**：意识到自己可能受到了影响，可以帮助你更好地控制自己的情绪。

2. **深呼吸**：深呼吸可以帮助你放松，减少紧张感。

3. **转移注意力**：将注意力从对方身上转移到自己或其他事物上，有助于减少情绪的影响。

4. **保持冷静**：尽量保持冷静和理性，不要让情绪主导你的行为。

5. **寻求支持**：与朋友或家人交流，听听他们的意见，这有助于你更好地应对情绪问题。

记住，管理好自己的情绪对于建立和谐的人际关系和保持心理健康都是非常重要的。

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