情感账户(情感账户是什么意思）

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情感账户是一个比喻性的概念，源自心理学家和关系专家约翰·戈登·吉尔伯特（John Gottman）的研究。它指的是在人际关系中，人们之间建立的一种情感上的储蓄账户。在这个账户中，双方通过积极的行为和互动积累“情感存款”，而消极的行为和互动则可能造成“情感透支”。

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情感账户中的存款可以包括：

1. 积极的倾听和理解

2. 表达感激和赞赏

3. 提供支持

4. 分享快乐和悲伤

5. 保持承诺和信任

当情感账户中有足够的存款时，人们之间的关系会更加稳固，面对冲突和挑战时也更有能力去解决。相反，如果账户透支，即消极行为超过了积极行为，可能会导致关系紧张，甚至破裂。

在维护人际关系时，了解和关注情感账户的状态是非常重要的。通过不断存款和避免透支，可以促进健康、积极的人际关系。

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