如果觉得很累,及时放弃并没有错

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确实，生活中我们都会遇到各种各样的挑战和压力，有时候感到疲惫是正常的。在面对困难和压力时，如果觉得继续坚持会对自己造成更大的伤害，那么及时放弃并不是一种错误。重要的是要找到合适的平衡点，照顾好自己的身心健康。

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以下是几点建议，帮助你更好地应对疲惫和压力：

1. **休息和调整**：给自己适当的休息时间，进行放松和调整。

2. **寻求帮助**：和朋友、家人或者专业人士交流，寻求他们的支持和建议。

3. **调整目标**：有时候，目标设定得太高或者不切实际，导致压力倍增。可以适当调整目标，使之更符合实际。

4. **学会放松**：通过运动、听音乐、冥想等方式来缓解压力。

5. **培养兴趣**：培养一些兴趣爱好，让生活更加丰富多彩，从而减轻压力。

记住，每个人都有自己的极限，适时地放下一些负担，是对自己负责的表现。

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