“牙膏”

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牙膏是一种日常生活用品，主要用于口腔卫生护理，主要成分包括磨擦剂、润湿剂、洁净剂、甜味剂和保湿剂等。其主要作用是清洁牙齿表面和牙缝中的食物残渣和牙菌斑，帮助防止牙龈疾病和蛀牙。

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以下是牙膏的一些常见种类和功能：

1. **普通牙膏**：适用于日常牙齿清洁，一般具有去除牙渍和清新口气的作用。

2. **含氟牙膏**：含氟可以帮助牙齿再矿化，增强牙齿对酸性物质的抵抗力，从而预防蛀牙。

3. **美白牙膏**：通常含有特殊成分，如碳酸氢钠或过氧化物，能够有效去除牙齿表面的黄色和棕色斑点。

4. **抗菌牙膏**：添加了抗菌成分，能够抑制牙菌斑中的细菌，预防和治疗牙龈炎等口腔疾病。

5. **敏感牙齿牙膏**：特别针对牙齿敏感人群，通过缓解牙齿神经对温度、压力的过度反应来减少敏感。

6. **中草药牙膏**：含有中草药成分，如人参、黄芪等，具有清热解毒、促进口腔健康的作用。

使用牙膏时，建议按照以下步骤进行：

1. 湿润牙刷。

2. 取适量牙膏涂在牙刷上。

3. 均匀刷遍牙齿所有表面，包括牙齿外侧、内侧和咬合面。

4. 刷拭大约2分钟，确保牙齿清洁全面。

5. 最后用清水漱口。

正确的口腔卫生习惯和定期看牙医都是维护口腔健康的重要因素。

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