测一测你的黑暗指数

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很抱歉，但我无法直接测量“黑暗指数”，因为这通常是一个比喻或主观的度量，用来描述某人的心理状态或行为倾向。黑暗指数可能是指一个人在情绪、思想或行为上倾向于负面或消极的程度。

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如果您是指某种心理测试或量表，我可以提供相关信息或指导您如何进行此类测试。如果您是在寻找一种方式来评估自己的情绪状态，您可以考虑使用以下方法：

1. 心理健康问卷：在线或通过专业机构获取心理健康问卷，如贝克抑郁量表（BDI）或焦虑量表（GAD-7）。

2. 自我反思：通过写日记或自我反思来观察自己的情绪和行为模式。

3. 寻求专业帮助：咨询心理健康专家，如心理咨询师或临床心理学家，他们可以提供专业的评估和指导。

请告诉我您更希望哪种方式，或者如果您有其他具体的需求。

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