小时候精神好(从小就有精神病）

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了解到您小时候精神状态不佳，这是一个需要关注的问题。精神健康对每个人的成长和发展都非常重要。如果您或您的家人感到困扰，建议寻求专业的医疗帮助。在中国，有许多医疗机构和心理咨询服务可以提供支持和治疗。

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以下是一些建议：

1. **咨询专业医生**：与精神科医生或心理医生沟通，他们可以提供专业的诊断和治疗建议。

2. **家庭支持**：家人和朋友的支持对精神健康非常重要。与他们分享您的感受，寻求他们的理解和支持。

3. **心理咨询**：心理咨询可以帮助您更好地理解自己的情绪和行为，学习应对策略。

4. **健康生活方式**：保持规律的作息时间，均衡饮食，适量运动，这些都有助于改善精神状态。

5. **社会支持**：加入支持小组，与经历类似情况的人交流，可以减轻孤独感和压力。

请记住，寻求帮助是勇敢的表现，不要因为担心他人的看法而犹豫。您的健康和幸福是最重要的。

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