在职场被排挤怎么办

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在职场中遇到被排挤的情况确实是一个比较棘手的问题，以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：

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1. **保持冷静**：首先，不要慌张，保持冷静，这样你才能更理性地分析问题，找到合适的解决方法。

2. **自我反思**：先从自身找原因，看看是否有无意中得罪了同事，或者在工作中有哪些可以改进的地方。

3. **了解原因**：私下里与同事交流，了解他们为什么排斥你。有时候，误会和沟通不畅是导致被排挤的主要原因。

4. **改进工作表现**：通过提高自己的工作能力和业绩，证明自己的价值，让同事看到你的正面形象。

5. **加强沟通**：多与同事交流，了解他们的想法和需求，建立良好的工作关系。

6. **寻求支持**：如果情况严重，可以寻求上级或者人力资源部门的帮助，他们可能会提供专业的建议或者介入解决。

7. **调整心态**：学会适应职场环境，不要因为被排挤而影响自己的情绪和工作状态。

8. **建立人际关系**：尝试与不同部门的同事建立联系，扩大自己的社交圈子，这样有助于改善被排挤的情况。

9. **学会拒绝**：有时候，为了避免被排挤，你可能需要学会拒绝一些不合理的要求，坚持自己的原则。

10. **保持积极态度**：不要因为被排挤而否定自己，相信自己的价值，保持积极向上的态度。

请记住，职场中的人际关系复杂多变，有时候需要时间和耐心去调整。希望这些建议能帮助你改善现状。

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