冬至是中国传统节气之一,也是农历二十四节气中的第22个节气。它通常在每年的公历12月21日或22日到来。冬至标志着一年中白天最短、夜晚最长的一天,之后白昼逐渐变长,黑夜逐渐变短。

“至”意味着到达极致,因此冬至有“日短之至,夜长之至”的说法。在古代,人们认为冬至是一个重要的节日,有“冬至大如年”的说法。在这一天,许多地方有吃汤圆、饺子等传统食物的习俗,寓意团圆和温暖。
此外,冬至也是中国民间传统节日之一,有祭祖、扫墓等习俗。在中医理论中,冬至也是一个重要的养生节点,人们会注意保暖,调整饮食,以顺应自然变化,保持身体健康。
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