简单拒绝或一味接受(连最简单的拒绝都不会）

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拒绝时可以简单而礼貌地表达，例如：“很抱歉，我现在不方便。”或者“这个请求我无法满足，谢谢你的理解。”一味接受则可能导致自己承受过多压力或责任，不利于个人成长和健康。学会适当地拒绝是人际交往中的一项重要技能。

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