面对这样的情况,确实可能会让人感到有些尴尬和复杂。以下是一些建议,希望能帮助你更好地处理这种情况:

1. **保持冷静和理智**:首先,保持冷静是非常重要的。不要让情绪主导你的行为,这样可能会让你做出不理智的决定。
2. **尊重彼此**:既然你们在一个班,那么尊重彼此的存在是基本的原则。尽量避免做出让对方感到不舒服的行为。
3. **沟通**:找一个合适的时机和方式与你的前女友沟通,表达你的感受和立场。同时,也了解她的想法和感受。
4. **设定界限**:在日常生活中,设定一些界限,比如在公共场合避免过于亲密的互动,以免引起不必要的误会。
5. **专注于学业**:大学是学习的地方,尽量将注意力集中在学业上。这样不仅可以减少不必要的困扰,还能帮助你更好地成长。
6. **寻求支持**:如果感到压力很大,可以寻求朋友、家人或心理咨询师的帮助。
7. **保持自信**:相信自己的价值,不要因为前女友的存在而怀疑自己。
8. **给彼此空间**:如果需要,给彼此一些空间,让时间来缓解这段关系的紧张感。
9. **考虑未来的可能性**:思考一下你们的关系是否还有可能修复,或者是否应该彻底放下。
10. **保持积极态度**:无论结果如何,保持积极的态度,相信自己能够度过这个阶段。
记住,每个人和每段关系都是独一无二的,所以这些建议可能需要根据你的具体情况来调整。希望这些建议能对你有所帮助。
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