深夜活动选择需要考虑到安全和适宜性。以下是一些适合深夜活动的建议,同时避免以下三样东西:

1. **避免饮酒**:深夜饮酒可能会影响健康,增加意外风险。
2. **避免高热量食物**:深夜进食高热量食物可能对消化系统不利。
3. **避免危险活动**:避免进行可能带来身体伤害的活动。
以下是一些适合深夜的活动:
1. **看电影或电视剧**:在家中观看喜欢的电影或电视剧,享受一个人的宁静时光。
2. **阅读**:选择一本好书,沉浸在文字的世界中。
3. **听音乐或播客**:听一些轻松的音乐或有趣的播客,放松心情。
4. **学习新技能**:利用深夜时间学习新语言、编程或其他技能。
5. **冥想或瑜伽**:进行一些冥想或瑜伽练习,有助于放松身心。
6. **整理家务**:做一些家务,如整理房间、洗衣服等,为第二天做好准备。
7. **与朋友或家人视频聊天**:与远方的朋友或家人进行视频通话,增进感情。
8. **写日记或博客**:记录下自己的心情和想法。
请确保在活动过程中注意安全,避免深夜外出,以免遇到不必要的风险。
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