爱了很多人却唯独忘记爱自己(爱给的太满）

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面对这样的情况，确实会让人感到困扰和痛苦。爱他人是一种美好的情感，但同时也需要学会爱自己。以下是一些建议，希望能帮助你找回对自己的关爱：

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1. **自我接纳**：接受自己的不完美，认识到每个人都有优点和缺点。学会欣赏自己的独特之处。

2. **自我关怀**：给自己一些时间和空间，做一些让自己感到放松和快乐的事情。比如阅读、运动、旅行等。

3. **设定界限**：在关爱他人的同时，也要学会为自己设定界限。不要过度牺牲自己的需求和感受。

4. **自我反思**：思考自己为什么会忘记爱自己。是因为长期以来的习惯，还是因为某些特定的经历？了解原因有助于找到解决问题的方法。

5. **寻求支持**：和朋友、家人或心理咨询师交流你的感受，他们可以提供不同的视角和建议。

6. **培养自信**：通过学习新技能、提升自己的能力来增强自信心。自信的人更容易关爱自己。

7. **感恩**：每天花点时间思考自己拥有的东西，包括健康、家庭、朋友等。感恩能让我们更加珍惜自己。

8. **适度表达**：在适当的时候，向他人表达自己的需求和感受，不要害怕寻求帮助。

记住，爱自己并不是自私的表现，而是为了更好地关爱他人和享受生活。希望你能逐渐找回对自己的关爱，过上更加幸福的生活。

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