羽毛球手腕动作术语

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羽毛球手腕动作在羽毛球运动中非常重要，以下是一些常见的术语：

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1. **手腕前屈**：手腕向前弯曲的动作。

2. **手腕后伸**：手腕向后弯曲的动作。

3. **手腕内旋**：手腕向手心方向旋转的动作。

4. **手腕外旋**：手腕向手背方向旋转的动作。

5. **手腕背伸**：手腕向后伸直的动作。

6. **手腕掌屈**：手腕向掌心方向弯曲的动作。

7. **手腕背屈**：手腕向手背方向弯曲的动作。

8. **手腕抖动**：手腕快速抖动的动作，常用于发球和吊球。

9. **手腕翻转**：手腕快速从掌心转为手背，或反之的动作。

10. **手腕抖拍**：在击球瞬间手腕迅速抖动，增加球的速度和旋转。

掌握这些手腕动作对于提高羽毛球技巧至关重要。不同的动作可以用于不同的技术，如发球、接发球、扣杀、挑球等。正确的手腕运用可以使动作更加灵活，发力更加精准。

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