健康八字歌

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健康八字歌是一种传承下来的关于养生保健的顺口溜，下面是一首健康八字歌的内容：

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早起一杯水，养胃又润肠；

早餐要吃好，中餐要吃饱；

晚餐要吃少，晚上不要扰；

早睡又早起，身体更健康；

烟酒要少碰，心情要开朗；

运动不可少，生活有规律；

饮食要清淡，健康有保障。

这首健康八字歌简洁明了地阐述了健康生活的几个关键方面，提醒人们在日常生活中注重健康生活习惯的培养。

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