三伏天三忌是什么(哪天属三伏）

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三伏天是中国传统节气中的一个特殊时期，通常出现在夏至之后，是一年中最热的一段时间。三伏天有三忌，指的是：

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1. 忌贪凉：在高温天气中，人们容易贪凉，比如长时间待在空调房、喝冷饮等，这些行为容易导致身体不适，甚至引发疾病。

2. 忌暴晒：三伏天阳光强烈，长时间暴露在阳光下容易晒伤皮肤，甚至中暑。

3. 忌饮食不节：在高温天气中，人们的食欲可能会下降，但仍然要注意饮食均衡，避免过量摄入油腻、辛辣食物，以免加重身体负担。

至于三伏天的具体日期，通常分为初伏、中伏和末伏，具体日期每年都有所不同，需要根据当年的农历和节气来计算。以下是一个大致的划分：

- 初伏：通常在7月11日至7月20日之间。

- 中伏：通常在7月21日至8月9日之间。

- 末伏：通常在8月10日至8月19日之间。

请注意，这些日期仅供参考，具体日期每年可能会有所变动。

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