禅定就是打坐吗

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禅定并不等同于打坐，但打坐是禅定的一种常见形式。

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禅定（Dhyāna）在佛教中指的是一种深度的心理和精神的集中状态，它是一种通过专注和内观来净化心灵、提升意识水平的方法。禅定可以帮助人们达到心灵的平静与清晰，是佛教修行的重要组成部分。

打坐是禅定的一种实践方式，通常是指坐着保持身体不动，集中注意力在呼吸或某个特定的对象上，以实现心灵的平静。打坐可以是静坐，也可以是动坐（如禅走或动态禅修）。

简而言之，禅定是一种修行状态，而打坐是达到这种状态的一种方法。

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