工作中总被上司骂怎么办

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面对上司的批评和责骂，确实是一个比较棘手的问题。以下是一些建议，希望能帮助您应对这种情况：

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1. **保持冷静**：首先要尽量保持冷静，不要让情绪影响到您的判断和表现。

2. **反思问题**：尝试从上司的角度去理解批评的原因，看看是否真的存在工作上的不足。

3. **沟通求教**：找一个合适的时机，与上司进行沟通。可以表达您对批评的理解，同时询问具体应该如何改进。

4. **制定计划**：根据上司的批评，制定一个实际可行的改进计划，并努力去实施。

5. **提高能力**：不断提升自己的工作能力和专业技能，以减少被批评的机会。

6. **调整心态**：虽然批评可能会让人感到不舒服，但也要认识到这是成长的机会。保持积极的心态，不要因为一时的批评而否定自己的价值。

7. **寻求支持**：如果情况严重，可以寻求同事或人力资源部门的帮助，他们可能会提供一些有用的建议。

8. **记录证据**：如果上司的批评是不公正的，可以适当记录下相关证据，以备不时之需。

9. **设定界限**：如果上司的批评已经严重影响到您的心理健康，可以适当设定界限，比如在适当的时候拒绝不合理的要求。

10. **考虑长远**：如果上述方法都无效，且上司的批评对您的工作和生活造成了严重影响，那么可能需要考虑是否继续留在当前的工作环境中。

请根据自身情况，合理选择上述建议中的方法。希望这些建议对您有所帮助。

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